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I migliori contorni estivi per completare il tuo piatto principale

L'estate è il momento perfetto per essere creativi con la cucina e stupire amici e parenti con un pasto delizioso. Con una gamma di ingredienti freschi e stagionali, le possibilità di piatti per accompagnare la tua portata principale sono infinite. Che tu stia organizzando un barbecue estivo, un incontro informale o una cena in famiglia, trovare il contorno perfetto per completare il tuo pasto è fondamentale. Dalle insalate leggere e rinfrescanti ai contorni caldi e confortanti, ce n'è per tutti i gusti. Ecco alcuni dei migliori contorni estivi per completare il tuo pasto e lasciare i tuoi ospiti con la voglia di altro.

Consigli per preparare i contorni estivi

Quando si tratta di contorni estivi, la freschezza e il sapore sono fondamentali. Inizia con ingredienti stagionali di buona qualità e lascia trasparire i loro sapori naturali. Pochi minuti di preparazione in cucina possono dare come risultato un delizioso contorno che si abbina perfettamente alla tua portata principale. Ecco alcuni suggerimenti per preparare i contorni estivi: - Usa frutta e verdura di stagione per creare insalate vivaci o piatti vegetariani arrosto - Prova a marinare le verdure per un sapore extra - Usa erbe e spezie per aggiungere profondità e complessità ai tuoi piatti - Aggiungi uno slaw croccante o patatine a parte per una maggiore consistenza - Incorpora cereali come quinoa o cous cous nel tuo piatto per un tocco interessante. Seguendo questi semplici suggerimenti, sarai in grado di preparare un'impressionante varietà di contorni in pochissimo tempo!

Idee creative per contorni estivi

Le insalate sono sempre una delle preferite nei mesi estivi. Per qualcosa di leggero e sano, opta per un'insalata di quinoa con verdure fresche, erbe aromatiche e salsa agli agrumi. Oppure, per un'opzione ancora più semplice, prova una classica insalata greca con pomodori, cetrioli, formaggio feta, olive e origano. Se vuoi cambiare i contorni tradizionali, perché non provare a servire verdure arrostite come asparagi o zucchine? Sono facili da preparare e possono essere serviti caldi o freddi. Per aggiungere un po' di calore al vostro pasto, optate per la polenta all'italiana con funghi all'aglio saltati o le patate arrosto condite con rosmarino e aglio. Per concludere in bellezza il tuo menu, perché non preparare una deliziosa crostata alle pesche? Una croccante copertura di avena è il complemento perfetto per le pesche succose e può essere servita calda o fredda con sopra un po' di gelato o panna montata. Qualunque sia il contorno che sceglierai per il tuo pasto questa stagione estiva, ci sarà sicuramente qualcosa che piacerà a tutti a tavola!

Contorni Idee per l'estate
Funghi Portobello Ripieni di Spinaci

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi prova i funghi Portobello ripieni di spinaci. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine , 9 g di grassi e un totale di 172 calorie . Questa ricetta serve 4 persone. Per $ 2,04 a porzione , questa ricetta copre il 25% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 161 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Un mix di uova, spinaci, condimento per insalata e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . Ti è offerta da Allrecipes. Con un punteggio di cucchiaio del 93% , questo piatto è fantastico. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche i funghi Portobello ripieni senza allergeni , i funghi Portobello ripieni vegani su quinoa e i funghi Portobello ripieni di carne e spinaci con formaggio di capra .

Pane grigliato con prosciutto

Il pane grigliato con prosciutto potrebbe essere una buona ricetta per ampliare la tua raccolta di contorni. Una porzione contiene 270 calorie , 6 g di proteine e 21 g di grassi . Per 82 centesimi a porzione , questa ricetta copre l'8% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6 persone. 1 persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Il 4 luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . Questa ricetta di Foodnetwork richiede prosciutto, sale e pepe kosher, olio d'oliva e uno spicchio d'aglio. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio di cucchiaio del 40% . Questo punteggio non è così eccezionale. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche i fichi grigliati con brie e prosciutto , i crostini saporiti con radicchio e prosciutto ricoperti di dolce sciroppo di sapa e i toast con pere e prosciutto arrostiti .

Cena con mocciosi e tedeschi

Brat 'n' Kraut Supper potrebbe essere una buona ricetta per ampliare la tua raccolta di ricette di contorni. Per $ 1,92 a porzione , questa ricetta copre il 23% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta produce 6 porzioni con 430 calorie , 13 g di proteine e 23 g di grassi ciascuna. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai peperone, senape di Digione, semi di cumino e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine . Ti è offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular del 57% . Questo punteggio è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuta anche .

Funghi Portobello Ripieni di Spinaci

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi prova i funghi Portobello ripieni di spinaci. Una porzione contiene 172 calorie , 11 g di proteine e 9 g di grassi . Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 2,04 a porzione. Molte persone hanno preparato questa ricetta e 170 direbbero che ha fatto centro. Questa ricetta di Allrecipes richiede uova, spinaci, sale e pepe macinato e parmigiano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . Con un punteggio di cucchiaio del 93% , questo piatto è fantastico. Ricette simili sono Funghi Portobello ripieni senza allergeni , Funghi Portobello ripieni vegani su quinoa e Funghi Portobello ripieni di carne e spinaci con formaggio di capra .

Yorkshire Popovers

Non si possono mai avere troppe ricette di contorni, quindi provate gli Yorkshire Popovers. Per 24 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 6% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta produce 6 porzioni con 145 calorie , 7 g di proteine e 5 g di grassi ciascuna. 1 persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Questa ricetta di Foodnetwork richiede grasso di manzo riservato, uova, farina e pepe macinato. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio piuttosto basso al cucchiaio del 33% . Prova lo Yorkshire Pudding per ricette simili.

Piselli viola della mamma

I piselli viola di Mom's Purple-Hull potrebbero essere una buona ricetta per ampliare la tua collezione di contorni. Questa ricetta è per 6 persone e costa 94 centesimi a porzione. Una porzione contiene 191 calorie , 9 g di proteine e 8 g di grassi . 10 persone hanno trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Se hai piselli viola, sale e pepe, gombo e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. Ti è offerta da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 10 minuti . È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine e senza latticini . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio di 68% . Questo punteggio è solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche Mom's Perfect Macaroni Salad , Mom's Mushroom Soup e Mom's Pork Menudo .

Petti di pollo ripieni di granchio

Non si possono mai avere troppe ricette di contorni, quindi prova i petti di pollo ripieni di granchio. Una porzione di questo piatto contiene circa 51 g di proteine , 26 g di grassi e un totale di 786 calorie . Per $ 3,13 a porzione , questa ricetta copre il 32% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4 persone. Vai al negozio e prendi gambi e pezzi di funghi, polpa di granchio, riso e qualcos'altro per prepararla oggi. Non molte persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che ha fatto centro. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti . Ti è offerta da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio del 65% , il che è solido. Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Petti di pollo ripieni di formaggio cremoso , Gamberetti ripieni di tortino di granchio e Tasche di pita ripiene di insalata di granchio .

Coppe di frutta al miele

Le Honey Fruit Cups potrebbero essere una buona ricetta per ampliare il tuo repertorio di contorni. Per $ 2,39 a porzione , questa ricetta copre il 5% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4 persone. Una porzione contiene 175 calorie , 1 g di proteine e 0 g di grassi . Questa ricetta piace a 1 buongustai e cuochi. Se hai a portata di mano estratto di mandorle, frutta tagliata, yogurt al limone e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti . È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, paleolitica e latto-ovo-vegetariana . Ti è offerta da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular del 41% . Questo punteggio è piuttosto buono. Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Fruit Falooda - Come preparare la frutta mista - Varietà di Falooda , Classica insalata di frutta con miele e limone e Coppe di gamberi con crema di brie Alouette .

Cipolle caramellate al porto

Non si possono mai avere troppe ricette di contorni, quindi prova le cipolle caramellate al porto. Una porzione contiene 167 calorie , 2 g di proteine e 5 g di grassi . Questa ricetta senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana serve 6 persone e costa $ 1,88 a porzione . Ti è offerta da Taste of Home. Vai al negozio e prendi aceto balsamico, olio d'oliva, zucchero di canna e un paio di altre cose per prepararla oggi. Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che ha fatto centro. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio al cucchiaio del 38% . Questo punteggio è piuttosto basso. Bulgur Pilaf Con Lenticchie Verdi, Servito Con Cipolle Caramellate - Mercimekli Bulgur Pilavi , Cipolle Rosse Caramellate e Salsa di Pere e Sliders Di Manzo Di Kobe Con Aioli Al Dragoncello E Cipolle Caramellate sono molto simili a questa ricetta.

Pizzette con Tapenade di Olive e Pecorino

Le pizzette con tapenade di olive e formaggio pecorino potrebbero essere una buona ricetta per ampliare il tuo ricettario di contorni. Questa ricetta serve 8 persone. Per $ 2,01 a porzione , questa ricetta copre il 4% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 287 calorie , 8 g di proteine e 19 g di grassi . Se hai a portata di mano sale e pepe, tapenade di olive, olio d'oliva e qualche altro ingrediente, puoi farcela. Questa ricetta di Foodnetwork ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular del 31% . Questo punteggio non è così eccellente. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche Crostini di pomodori arrostiti con tapenade di olive , Salmone ripieno con tapenade di pomodori e olive e Tapenade di olive all'aglio e origano .

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