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Ricette per colazione, pranzo e cena per una giornata estiva

Goditi il meglio dell'estate con queste deliziose ricette per colazione, pranzo e cena. Perfette per una giornata di relax al sole o per un picnic all'aperto, queste ricette renderanno i vostri pasti estivi un successo. Dalle ciotole di frullato per la colazione alla bistecca alla griglia per cena, queste ricette stuzzicheranno sicuramente le papille gustative e ti faranno sentire pieno e soddisfatto. Con istruzioni facili da seguire e ingredienti minimi, puoi preparare questi piatti in pochissimo tempo. Goditi un pasto gustoso e sano quest'estate con queste ricette ispirate all'estate.

Consigli per preparare i pasti estivi

L’estate è il momento perfetto per sfruttare i prodotti di stagione e aggiungere un po’ di sapore ai tuoi pasti. Prima di iniziare a cucinare, assicurati di avere tutti gli ingredienti necessari a portata di mano. Ciò ti farà risparmiare tempo in cucina e ti assicurerà che il tuo piatto venga fuori perfettamente. Inoltre, è importante procurarsi l'attrezzatura da cucina giusta per il lavoro. Se stai grigliando all'aperto, assicurati che la griglia sia pulita e pronta per essere utilizzata. E se stai preparando una ciotola per frullato, assicurati di investire in un frullatore di buona qualità in grado di gestire facilmente frutta e verdura congelata. Infine, non dimenticare la presentazione! I piatti estivi sono fantastici se presentati in ciotole o piatti colorati con sopra erbe fresche. Con questi suggerimenti in mente, preparare i pasti estivi sarà più facile che mai.

Vantaggi del consumo di cibi stagionali

Mangiare cibi di stagione è un ottimo modo per gustare gli ingredienti più freschi e gustosi disponibili. Con l'arrivo dell'estate, la frutta e la verdura di stagione sono abbondanti e possono essere utilizzate per preparare piatti deliziosi. Mangiare cibi di stagione ha molti vantaggi: è più sano, più gustoso e più conveniente. I prodotti stagionali vengono raccolti al massimo della loro freschezza e contengono livelli più elevati di vitamine e minerali rispetto ai prodotti fuori stagione. Anche le ricette estive con ingredienti di stagione sono solitamente più leggere e luminose, il che le rende perfette per i mesi caldi. Per non parlare del fatto che acquistare prodotti di stagione spesso costa meno perché il raccolto è disponibile in abbondanza in una sola volta. Quindi, se stai cercando ricette facili per colazione, pranzo o cena da preparare quest'estate, prova a utilizzare ingredienti di stagione per il massimo sapore e nutrimento!

Ricette Idee per l'estate
Gelato al cioccolato bianco e lampone

Il gelato al cioccolato bianco e lamponi potrebbe essere proprio il dessert che stai cercando. Una porzione contiene 338 calorie , 4 g di proteine e 23 g di grassi . Questa ricetta serve 12 persone. Per $ 1,43 a porzione , questa ricetta copre il 6% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi tuorli d'uovo, gocce di cioccolato, lamponi e qualcos'altro per prepararla oggi. Alcune persone hanno preparato questa ricetta e 50 direbbero che ha fatto centro. È perfetta per l'estate . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 ore e 30 minuti . Ti è offerta da Allrecipes. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine . Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio non così eccezionale del 32% . Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche Come preparare il gelato senza una gelatiera , Gelato al cioccolato bianco e mirtilli rossi e Coppette di brie al cioccolato bianco e lamponi .

Sandwich gelato a forma di bara

La ricetta Coffin Ice Cream Sandwiches può essere preparata in circa 20 minuti . Una porzione di questo piatto contiene circa 3 g di proteine , 11 g di grassi e un totale di 372 calorie . Questa ricetta serve 6 persone. Per 87 centesimi a porzione , questa ricetta copre l'1% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Vai al negozio e prendi i jimmies marroni e arancioni e/o le granella di Halloween, la glassa alla vaniglia, i sandwich al gelato e altre cose da preparare oggi. È perfetta per l'estate . Ti è offerta da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio spoonacular dello 0% , che è molto negativo (ma comunque risolvibile). Come preparare il gelato senza una gelatiera , i sandwich al gelato allo zenzero e alla zucca e i Dirty Shirley" e il gelato galleggiante all'amaretto sono molto simili a questa ricetta.

Panini gelato fuori orario

After Hours Ice Cream Sandwiches è una ricetta senza latticini con 4 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 2 g di proteine , 3 g di grassi e un totale di 113 calorie . Per $ 1,47 a porzione , questa ricetta copre il 2% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è piaciuta a 2 buongustai e cuochi. L'estate sarà ancora più speciale con questa ricetta. Questa ricetta di Taste of Home richiede cacao in polvere, gelato al caffè, savoiardi e liquore rumchata. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio migliorabile di 0% al cucchiaio . Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche Come preparare il gelato senza una gelatiera , Ginger Snap e Pumpkin Ice Cream Sandwiches e Dirty Shirley" & Amaretto Ice Cream Floats .

Salsa al gelato al caramello

La salsa al gelato al caramello potrebbe essere proprio la ricetta senza glutine che stavi cercando. Questa ricetta produce 8 porzioni con 287 calorie , 3 g di proteine e 10 g di grassi ciascuna. Per 36 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 3% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Funziona meglio come salsa e si prepara in circa 10 minuti . Vai al negozio e prendi zucchero di canna, panna, burro e qualche altra cosa per prepararla oggi. L'estate sarà ancora più speciale con questa ricetta. Ti è offerta da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular dello 0% . Questo punteggio è migliorabile. Come preparare il gelato senza una gelatiera , gelato al caramello e salsa ai mirtilli e lavanda e le coppe di gelato allo zenzero sono molto simili a questa ricetta.

Tazzine di biscotti al gelato al caffè

Se hai circa 45 minuti da trascorrere in cucina, le coppette di biscotti al gelato al caffè potrebbero essere una fantastica ricetta senza latticini da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 3 g di proteine , 14 g di grassi e un totale di 268 calorie . Questa ricetta serve 12 persone e costa 56 centesimi a porzione. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Ti è stata offerta da Taste of Home. È perfetta per l'estate . Se hai panna montata e sciroppo di cioccolato, impasto per biscotti con gocce di cioccolato, gelato al caffè e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. Con un punteggio di spoonacular pari a 0% , questo piatto è pessimo (ma comunque riparabile). Prova How to Make Ice Cream Without an Gelatiera , Blueberry-Lavender Sauce and Ginger Snap Ice Cream Cups eDouble Chocolate Ice Cream With Peanut Butter Cups per ricette simili.

Gazpacho rinfrescante

Non si hanno mai troppe ricette di antipasti, quindi prova il Gazpacho rinfrescante. Questa ricetta serve 12 persone e costa 73 centesimi a porzione. Una porzione contiene 113 calorie , 2 g di proteine e 7 g di grassi . Questa ricetta di Taste of Home richiede peperone, coriandolo, pepe e succo di pomodoro. L'estate sarà ancora più speciale con questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine e senza latticini . 1 persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un buon punteggio al cucchiaio del 77% . Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Una bevanda rinfrescante per darvi il benvenuto , Torta rinfrescante al lime e Zucchine e patate rinfrescanti .

Gelato con pezzetti di banana

Il gelato alle banane potrebbe essere proprio il dessert che stai cercando. Questa ricetta serve 8 persone. Stai attento alla linea? Questa ricetta senza glutine ha 327 calorie , 7 g di proteine e 11 g di grassi a porzione. Per 59 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 9% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È perfetto per l'estate . Ti è offerto da Taste of Home. Un mix di banane, succo di limone, latte condensato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio al cucchiaio non così eccezionale del 36% . Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Come preparare il gelato senza gelatiera , Una zuppa, due modi: verdure a pezzi e crema di verdure e Gelato cremoso al cioccolato senza uova con biscotti alle gocce di cioccolato .

Torta gelato alla meringa

La torta gelato alla meringa è un dessert senza glutine . Questa ricetta produce 16 porzioni con 469 calorie , 8 g di proteine e 28 g di grassi ciascuna. Per $ 2,14 a porzione , questa ricetta copre il 14% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi sciroppo d'acero, gelato al caffè, albumi d'uovo e qualcos'altro per prepararla oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 50 minuti . Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che ha fatto centro. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente buona per l'estate . Ti è offerta da Taste of Home. Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio del 45% , il che è buono. Prova Come preparare il gelato senza una gelatiera , Torta di mandorle con panna e ciliegie e Torta con crosta di mandorle per ricette simili.

Gazpacho di ceci

La ricetta Garbanzo Gazpacho può essere preparata in circa 30 minuti . Questa ricetta serve 6 persone. Questo antipasto ha 121 calorie , 6 g di proteine e 2 g di grassi a porzione. Per 82 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 10% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. L'estate sarà ancora più speciale con questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale, salsa al pepe, pomodori in scatola e qualche altra cosa per prepararla oggi. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine e senza latticini . Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio piuttosto buono del 59% . Ricette simili includono Citrusy Pecan Garbanzo Couscous: A Salad For Cold Weather , Garbanzo Beans & Greens e Garbanzo Oat Patties .

Gelato fritto

Hai bisogno di un dessert senza latticini ? Il gelato fritto potrebbe essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 4 g di proteine , 27 g di grassi e un totale di 437 calorie . Questa ricetta serve 8 persone. Per 69 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 6% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. L'estate sarà ancora più speciale con questa ricetta. Un mix di pasta per crostate, miele, zucchero e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Ti è offerta da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio di cucchiaio del 27% . Questo punteggio non è poi così super. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche Come preparare il gelato senza una gelatiera , Gelato fritto finto e Gelato galleggiante Dirty Shirley" e Amaretto .

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