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I migliori contorni estivi per completare il tuo piatto principale

L'estate è il momento perfetto per essere creativi con la cucina e stupire amici e parenti con un pasto delizioso. Con una gamma di ingredienti freschi e stagionali, le possibilità di piatti per accompagnare la tua portata principale sono infinite. Che tu stia organizzando un barbecue estivo, un incontro informale o una cena in famiglia, trovare il contorno perfetto per completare il tuo pasto è fondamentale. Dalle insalate leggere e rinfrescanti ai contorni caldi e confortanti, ce n'è per tutti i gusti. Ecco alcuni dei migliori contorni estivi per completare il tuo pasto e lasciare i tuoi ospiti con la voglia di altro.

Consigli per preparare i contorni estivi

Quando si tratta di contorni estivi, la freschezza e il sapore sono fondamentali. Inizia con ingredienti stagionali di buona qualità e lascia trasparire i loro sapori naturali. Pochi minuti di preparazione in cucina possono dare come risultato un delizioso contorno che si abbina perfettamente alla tua portata principale. Ecco alcuni suggerimenti per preparare i contorni estivi: - Usa frutta e verdura di stagione per creare insalate vivaci o piatti vegetariani arrosto - Prova a marinare le verdure per un sapore extra - Usa erbe e spezie per aggiungere profondità e complessità ai tuoi piatti - Aggiungi uno slaw croccante o patatine a parte per una maggiore consistenza - Incorpora cereali come quinoa o cous cous nel tuo piatto per un tocco interessante. Seguendo questi semplici suggerimenti, sarai in grado di preparare un'impressionante varietà di contorni in pochissimo tempo!

Idee creative per contorni estivi

Le insalate sono sempre una delle preferite nei mesi estivi. Per qualcosa di leggero e sano, opta per un'insalata di quinoa con verdure fresche, erbe aromatiche e salsa agli agrumi. Oppure, per un'opzione ancora più semplice, prova una classica insalata greca con pomodori, cetrioli, formaggio feta, olive e origano. Se vuoi cambiare i contorni tradizionali, perché non provare a servire verdure arrostite come asparagi o zucchine? Sono facili da preparare e possono essere serviti caldi o freddi. Per aggiungere un po' di calore al vostro pasto, optate per la polenta all'italiana con funghi all'aglio saltati o le patate arrosto condite con rosmarino e aglio. Per concludere in bellezza il tuo menu, perché non preparare una deliziosa crostata alle pesche? Una croccante copertura di avena è il complemento perfetto per le pesche succose e può essere servita calda o fredda con sopra un po' di gelato o panna montata. Qualunque sia il contorno che sceglierai per il tuo pasto questa stagione estiva, ci sarà sicuramente qualcosa che piacerà a tutti a tavola!

Contorni Idee per l'estate
Cioccolato da bere celeste

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi provate Heavenly Drinking Chocolate. Per 1,96 dollari a porzione , questa ricetta copre il 15% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta produce 5 porzioni con 567 calorie , 10 g di proteine e 44 g di grassi ciascuna. Una persona è rimasta colpita da questa ricetta. È un'ottima opzione se si segue una dieta senza glutine . Un mix di cioccolato al latte, noce moscata macinata, panna montata e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . È offerta da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un buon punteggio al cucchiaio del 43% . Ricette simili sono Mousse al cioccolato con guscio di cioccolato , Torta al cioccolato e datteri con glassa al cioccolato e caramello appiccicoso e Gelato al cioccolato cremoso senza uova con biscotti con gocce di cioccolato .

Fagottini di fagiolini dolci

I fagottini di fagiolini dolci potrebbero essere una buona ricetta per ampliare la tua collezione di contorni. Per $ 1,94 a porzione , questa ricetta copre il 19% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6 persone. Stai attento alla linea? Questa ricetta senza glutine ha 793 calorie , 14 g di proteine e 46 g di grassi a porzione. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e appagante. Vai al supermercato e prendi pancetta, zucchero di canna, burro e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. È offerta da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti . Con un punteggio di valutazione del 47% , questo piatto è buono. Ricette simili sono i fagottini di fagiolini avvolti nella pancetta , i fagottini di brie con marmellata di fichi fatta in casa e i fagottini di polpettone individuali .

Costolette di maiale e crauti

Le costolette di maiale con crauti potrebbero essere una buona ricetta per arricchire il tuo repertorio di contorni. Una porzione contiene 345 calorie , 31 g di proteine e 19 g di grassi . Questa ricetta è per 4 persone e costa 2,87 dollari a porzione. Una persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al supermercato e prendi panna, brodo di pollo, olio vegetale e altro ancora per prepararla oggi stesso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti . È offerta da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un buon punteggio al cucchiaio del 61% . Ricette simili sono Costolette di maiale al curry e cavolfiore con riso basmati , Costolette di maiale al garam masala con yogurt alla menta e couscous speziato e Costolette di lombo di maiale glassate all'acero con salsa di datteri e couscous tostato con pinoli .

Una nuova svolta per un vecchio favorito

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi provate "Rivisitazione di un vecchio classico". Questa ricetta è per 4 persone e costa 1,49 dollari a porzione. State attenti alla linea? Questa ricetta senza glutine, latto-ovo-vegetariana e primordiale ha 78 calorie , 5 g di proteine e 3 g di grassi a porzione. 38 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Un mix di spinacini novelli, ravanelli, feta e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È offerta da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un ottimo punteggio al cucchiaio del 99% . Provate "Perché questa rivisitazione di un classico pesto diventerà il vostro nuovo preferito" , " Rotolini di melanzane grigliate: Rivisitazione di un classico" e "Il mio preferito di sempre: Gulab Jamun" per ricette simili.

Mini pagnotte di cheddar

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi provate i Mini Cheddar Loaves. Questa ricetta latto-ovo-vegetariana è per 12 persone e costa 48 centesimi a porzione . Una porzione contiene 419 calorie , 13 g di proteine e 20 g di grassi . Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Questa ricetta di Taste of Home richiede preparato per biscotti/dolci, preparato per biscotti/dolci, uova e formaggio cheddar piccante. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti . Con un punteggio al cucchiaio del 39% , questo piatto è piuttosto scadente. Ricette simili includono Cordon Bleu alle erbe e cheddar , Insalata piccante con fagioli rossi, cheddar e noci e Palmiers di mele e cheddar .

Patate al forno due volte

Le patate al forno rivisitate potrebbero essere una buona ricetta per ampliare il tuo repertorio di contorni. Per 1,43 dollari a porzione , questa ricetta copre il 21% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine , 12 g di grassi e un totale di 463 calorie . Questa ricetta è per 6 persone. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al supermercato e prendi formaggio cheddar, burro, erba cipollina e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. È un'ottima opzione se segui una dieta senza glutine . È offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 45 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio al cucchiaio del 60% . Se ti è piaciuta questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Patate dolci al forno due volte con burro nocciola , Patate al forno due volte e Lingua di bue cotta due volte .

Cavolfiore con salsa di funghi e mandorle

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi provate il cavolfiore con salsa di funghi e mandorle. Questa ricetta è per 8 persone. State attenti alla linea? Questa ricetta senza glutine contiene 183 calorie , 5 g di proteine e 15 g di grassi a porzione. Per 1,09 $ a porzione , questa ricetta copre il 13% del vostro fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Andate al supermercato e prendete amido di mais, brodo di pollo in granuli, cavolfiore e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. È offerta da Taste of Home. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un solido punteggio al cucchiaio del 46% . Ricette simili sono Pancake al cioccolato fondente e mandorle con salsa al cioccolato fondente , Salsa Zhoug (detta anche salsa Schug) - una salsa piccante al coriandolo mediorientale e Cavolfiore arrosto con salsa tahina .

Polpette di verdure a radice

Le polpette di verdure a radice potrebbero essere una buona ricetta per arricchire il tuo ricettario di contorni. Una porzione contiene 308 calorie , 5 g di proteine e 16 g di grassi . Questa ricetta è per 4 persone e costa 1,09 dollari a porzione. È offerta da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 18 minuti . Una persona ha trovato questa ricetta deliziosa e appagante. Se hai farina, pastinache, uova e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. È un'ottima opzione se segui una dieta senza latticini . Con un punteggio "cucchiaio" del 62% , questo piatto è davvero buono. Prova la "Galette di verdure a radice arrosto con chèvre e timo" , il "Gratin di verdure a radice al rosmarino" e il "Purea di verdure a radice montata" per ricette simili.

Galline della Cornovaglia ripiene di ananas

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi provate le galline della Cornovaglia ripiene di ananas. Per 6,56 dollari a porzione , questa ricetta copre il 65% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una porzione contiene 3136 calorie , 140 g di proteine e 185 g di grassi . Questa ricetta è per 2 persone. Andate al supermercato e comprate sale, amido di mais, cocco e qualche altro ingrediente per prepararla oggi stesso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti . Una persona ha trovato questa ricetta saporita e appagante. Vi è offerta da Taste of Home. Con un punteggio "cucchiaio" dello 0% , questo piatto è pessimo (ma comunque risolvibile). Provate la gallina della Cornovaglia con salsa al whisky e panna , la torta speziata all'ananas, carote e uvetta e le costolette di maiale all'ananas grigliate per ricette simili.

Melanzane ripiene di verdure

Non si hanno mai troppe ricette di contorni, quindi provate le melanzane ripiene di verdure. Una porzione contiene 285 calorie , 9 g di proteine e 17 g di grassi . Per 1,88 dollari a porzione , questa ricetta copre il 19% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è per 2 persone. È offerta da Taste of Home. Una persona è rimasta colpita da questa ricetta. Andate al supermercato e prendete pepe, sale, cipolla e qualche altro ingrediente per prepararla oggi stesso. È un'ottima opzione se seguite una dieta senza glutine e latto-ovo-vegetariana . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio "cucchiaio" del 61% . Un punteggio solido. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciute anche le melanzane ripiene , la parmigiana di melanzane classica (più leggera) e le melanzane marinate asiatiche .

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