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I migliori contorni estivi per completare il tuo piatto principale

L'estate è il momento perfetto per essere creativi con la cucina e stupire amici e parenti con un pasto delizioso. Con una gamma di ingredienti freschi e stagionali, le possibilità di piatti per accompagnare la tua portata principale sono infinite. Che tu stia organizzando un barbecue estivo, un incontro informale o una cena in famiglia, trovare il contorno perfetto per completare il tuo pasto è fondamentale. Dalle insalate leggere e rinfrescanti ai contorni caldi e confortanti, ce n'è per tutti i gusti. Ecco alcuni dei migliori contorni estivi per completare il tuo pasto e lasciare i tuoi ospiti con la voglia di altro.

Consigli per preparare i contorni estivi

Quando si tratta di contorni estivi, la freschezza e il sapore sono fondamentali. Inizia con ingredienti stagionali di buona qualità e lascia trasparire i loro sapori naturali. Pochi minuti di preparazione in cucina possono dare come risultato un delizioso contorno che si abbina perfettamente alla tua portata principale. Ecco alcuni suggerimenti per preparare i contorni estivi: - Usa frutta e verdura di stagione per creare insalate vivaci o piatti vegetariani arrosto - Prova a marinare le verdure per un sapore extra - Usa erbe e spezie per aggiungere profondità e complessità ai tuoi piatti - Aggiungi uno slaw croccante o patatine a parte per una maggiore consistenza - Incorpora cereali come quinoa o cous cous nel tuo piatto per un tocco interessante. Seguendo questi semplici suggerimenti, sarai in grado di preparare un'impressionante varietà di contorni in pochissimo tempo!

Idee creative per contorni estivi

Le insalate sono sempre una delle preferite nei mesi estivi. Per qualcosa di leggero e sano, opta per un'insalata di quinoa con verdure fresche, erbe aromatiche e salsa agli agrumi. Oppure, per un'opzione ancora più semplice, prova una classica insalata greca con pomodori, cetrioli, formaggio feta, olive e origano. Se vuoi cambiare i contorni tradizionali, perché non provare a servire verdure arrostite come asparagi o zucchine? Sono facili da preparare e possono essere serviti caldi o freddi. Per aggiungere un po' di calore al vostro pasto, optate per la polenta all'italiana con funghi all'aglio saltati o le patate arrosto condite con rosmarino e aglio. Per concludere in bellezza il tuo menu, perché non preparare una deliziosa crostata alle pesche? Una croccante copertura di avena è il complemento perfetto per le pesche succose e può essere servita calda o fredda con sopra un po' di gelato o panna montata. Qualunque sia il contorno che sceglierai per il tuo pasto questa stagione estiva, ci sarà sicuramente qualcosa che piacerà a tutti a tavola!

Contorni Idee per l'estate
Succotash di zucchine grigliate

Il Succotash di zucchine grigliate potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette per contorni. Per $ 2,41 a porzione , questa ricetta copre il 19% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta produce 4 porzioni con 626 calorie , 9 g di proteine e 57 g di grassi ciascuna. Una miscela di panna, spighe di mais, peperoncino poblano e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Può essere gustato in qualsiasi momento, ma è particolarmente indicato per il 4 luglio . È una buona opzione se stai seguendo una dieta vegetariana senza glutine e latto-ovo . Questa ricetta è tipica della cucina del Sud. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti . Ti è offerto da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio medio del 50% , il che è solido. Ricette simili includono pomodori cimelio ripieni di succotash di mais e zucchine , succotash di verdure estive alla griglia e succotash alla griglia del mercato degli agricoltori .

Cotogne fritte, alla maniera della Contessa

Le mele cotogne fritte alla maniera della contessa potrebbero essere una buona ricetta per ampliare il vostro ricettario di contorni. Una porzione di questo piatto contiene circa 2 g di proteine , 10 g di grassi e un totale di 216 calorie . Questa ricetta serve 6 persone. Per $ 2,55 a porzione , questa ricetta copre il 4% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 14 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Ti è stato offerto da Allrecipes. È una buona opzione se stai seguendo una dieta latto ovo vegetariana . Vai al negozio e prendi lo zucchero demerara, le mele cotogne, l'estratto di vaniglia e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti . Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio non proprio super cucchiaio del 25% . Molto simili a questa ricetta sono l'insalata di yogurt e barbabietola alla persiana , il tajine con pollo o tacchino e mele cotogne e le mele cotogne e prugne con brioche caramellata .

Broccoli al profumo di limone

I broccoli al profumo di limone potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua ricetta per i contorni. Questa ricetta serve 6 persone. Stai attento alla tua figura? Questa ricetta vegetariana senza glutine e latto ovo contiene 88 calorie , 3 g di proteine e 5 g di grassi per porzione. Per 52 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 14% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta di Taste of Home richiede pepe, noci pecan, scorza di limone e amido di mais. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 53% . Questo punteggio è buono. Rabe di broccoli al profumo di limone , Soufflé di broccoli al profumo di limone e Ziti al profumo di salvia con broccoli, pinoli e scorza d'arancia sono molto simili a questa ricetta.

Purè di patate all'aneto

Le ricette di contorni non sono mai troppe, quindi prova il purè di patate all'aneto. Questa ricetta vegetariana senza glutine e latto ovo serve 6 persone e costa 47 centesimi a porzione . Una porzione contiene 177 calorie , 7 g di proteine e 5 g di grassi . È perfetto per il Ringraziamento . 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . Vai al negozio e prendi sale, ricotta, formaggio cheddar e alcune altre cose per farlo oggi. Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio non eccezionale del 40% . Ricette simili includono patate novelle all'aneto , patate duchessa all'aneto e un altro purè di patate finto (purè di cavolfiore) a basso contenuto di carboidrati .

Condimento Ranch I

Le ricette di contorni non sono mai troppe, quindi prova il Ranch Dressing I. Una porzione di questo piatto contiene circa 2 g di proteine , 19 g di grassi e un totale di 194 calorie . Questa ricetta serve 6 persone. Per 52 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 4% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 26 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi aglio in polvere, origano, pepe macinato e alcune altre cose per farlo oggi. Ti è stato offerto da Allrecipes. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 23% . Questo punteggio non è così eccellente. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta è piaciuto anche Ranch Dressing , Ranch Dressing e Ranch Dressing .

Condimento ranch fatto in casa

Le ricette di contorni non sono mai troppe, quindi prova il condimento ranch fatto in casa. Una porzione contiene 226 calorie , 1 g di proteine e 24 g di grassi . Per 37 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 5% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8 persone. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine . 503 persone sono rimaste colpite da questa ricetta. Una miscela di latticello, paprika, aglio e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 2 ore e 15 minuti . Ti è offerto da Foodnetwork. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 28% . Questo punteggio è piuttosto negativo. Prova il condimento ranch fatto in casa , il condimento ranch fatto in casa e il condimento ranch fatto in casa per ricette simili.

Mele ripiene di frutti di bosco

Le mele ripiene di frutti di bosco potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette per contorni. Questa ricetta serve 4 persone. Una porzione di questo piatto contiene circa 2 g di proteine , 8 g di grassi e un totale di 254 calorie . Per $ 1,43 a porzione , questa ricetta copre il 6% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha realizzato questa ricetta e la rifarebbe. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . Una miscela di mele aspre, cannella in polvere, mirtilli rossi e una manciata di altri ingredienti è tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo una dieta vegetariana senza glutine e latto-ovo . Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio non eccezionale del 21% . Ricette simili sono Un picnic ripieno: pomodori ripieni di tonno e carciofi, zucchine ripiene di peperoni, fetano e ceci, mele Macintosh ripiene di noci e zucchero di canna , insalata di frutti di bosco con mele e anacardi e mele ripiene .

Mele speziate glassate

Le ricette di contorni non sono mai troppe, quindi prova le mele glassate e speziate. Per 78 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 3% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta produce 10 porzioni con 170 calorie , 1 g di proteine e 0 g di grassi ciascuna. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Ti è offerto da Taste of Home. Vai al negozio e prendi le spezie per la torta di mele, le mele, il miele e alcune altre cose per farcela oggi. È una buona opzione se stai seguendo una dieta priva di glutine e latticini . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio piuttosto negativo del 18% . Ricette simili includono mele glassate , mele speziate e mele speziate .

Barre a doppio truciolo

Le barrette a doppio chip potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette per contorni. Questa ricetta serve 36 persone e costa 25 centesimi a porzione. Una porzione contiene 128 calorie , 2 g di proteine e 7 g di grassi . Se hai gocce di cioccolato semidolce, briciole di cracker Graham, latte condensato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 35 minuti . Ti è offerto da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio dell'11% . Questo punteggio non è così eccezionale. Ricette simili sono le barrette di cheesecake con doppie gocce , le barrette di cioccolato con doppi datteri e le barrette energetiche con doppio cioccolato e pistacchio di ciliegia a cinque ingredienti {barrette di Lara imitatrici} .

Fagiolini e funghi anacardi

Le ricette di contorni non sono mai troppe, quindi prova i fagiolini e i funghi anacardi. Una porzione contiene 106 calorie , 4 g di proteine e 7 g di grassi . Questa ricetta serve 4 persone. Per 69 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 9% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta dura circa 20 minuti . 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, senza latticini, paleolitica e latto-ovo-vegetariana . Vai al negozio e prendi olio d'oliva, fagiolini, sale e poche altre cose per farlo oggi. Ti è offerto da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio cucchiaio del 70% . Ricette simili sono Fagiolini al miele e anacardi , Fagiolini ai funghi e Fagiolini ai funghi .

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